Pré-requis

1- La formation est dispensée en langue française : une bonne compréhension est requise.

2-

Il est préférable d’avoir déjà pratiqué le qigong, ou un autre art énergétique. Si ce n’est pas le cas, l’entretien avant inscription permettra de clarifier les points importants avant de s’engager.

Organisation

Chaque année se déroule suivant ce schéma-type : alternance entre séminaires de 2 à 5 jours, et visioconférences intercalées entre les séminaires. 

Ceci représente 107 heures par an pour étudier ensemble, profondément, le qigong. 

Les séminaires ont une orientation pratique (pour ¾ du temps environ) laissant place à un peu de théorie.



La théorie sera surtout abordée lors des visioconférences. Les visioconférences sont réparties entre les séminaires de manière à pouvoir répondre aux questions qui ont émergé entre temps, à soutenir le pratiquant, et à apporter quelques compléments sur la pratique.

Suivi des acquis

Chaque fin d’année se tiendra un examen des connaissances acquises portant sur la théorie et la pratique. Sa validation sera indispensable pour obtenir la certification d’école. 

La validation de la troisième année (réussite à l’examen et validation de la qualité du mémoire de fin d’études) permettra de recevoir le certificat de l’école de qigong. 

Lieux et horaires

Séminaires

Les séminaires de 2 ou 3 jours se tiendront dans des locaux adaptés (espace de pratique et matériel adéquat pour les cours théoriques) situés sur l’agglomération rennaise.

Le séminaire de 5 jours se tiendra dans un gîte ou un site favorable à la mise en place d’un état d’esprit de « retraite », proche de l’agglomération rennaise.

Les séminaires de 2 jours se tiendront le samedi et le dimanche.

Les séminaires de 3 jours se tiendront le vendredi, le samedi et le dimanche.

Les séminaires de 5 jours se tiendront du mercredi au dimanche.

Chaque jour les horaires seront :
9h30-12h30 ,
14h00-17h30,
sauf le dimanche où la
fin de journée sera à 17h00.

Visioconférences

Les visioconférences se tiendront
le samedi matin
de 9h à 12h. 

Dates de la 1ère année

Séminaire 1

Visio 1 

Séminaire 2

Visio 2

Séminaire 3

Visio 3

Séminaire 4

Visio 4

Séminaire 5

7- 8 – 9 octobre 2022

19 novembre 2022

10 – 11 décembre 2022

21 janvier 2023

24 – 25 – 26 février 2023

1 avril 2023

6 – 7 mai 2023

3 juin 2023

5 – 6 – 7 – 8 – 9 juillet 2023

Programme de la formation

Connaissances théoriques

  • Histoire du Qigong
  • Éléments culturels
    (liens avec les autres arts, Histoire, philosophies, littérature, contes, médecine chinoise…)
  • Types de Qigong
  • Yin-yang
  • 5 mouvements de l’énergie
  • Méridiens
  • Organes
  • Théorie du qi
  • Jing Qi Shen
  • Dantian
  • 3 foyers
  • Anatomies et physiologie (bases)
  • Critères de pratique
  • Ouverture à d’autres disciplines
  • Pédagogie
  • Connaissance du contexte de la pratique des arts énergétiques en France
    (culturel, économique, légal, etc.)

Connaissances pratiques

Les pratiques seront choisies parmi les méthodes citées ci-dessous. Les enseignants finaliseront leurs choix suivant le rythme de progression et les aspects pédagogiques et méthodologiques à développer.

Seront inclus les mouvements de base, éducatifs ou jiben gong, et des mises en situation d’enseignement.


La pratique ira bien au-delà de l’apprentissage de mouvements : les critères classiques (verticalité, ancrage, …) et les critères de la Voie de l’Harmonie seront transmis avec ces exercices comme support.

  • Relaxation en profondeur
  • Ecouter sa respiration
  • Zhan zhuang (travail postural)
    – Wuji zhuang
    – Zhan zhuang
  • Ba Duan Jin
  • Yi Jin Jing
  • 5 animaux
  • Trésors taoïstes
  • Mouvements tirés de Guolin Qigong
  • Qigong des organes
  • 3 respirations
  • Petite circulation céleste
  • Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa
  • 3 mouvements pour chasser les énergies perverses
  • Mawangdui
  • Qigong spontané
  • Mille Mains Sacrées
    – dynamique
    – statique